عشبة شوك الجمل (المعروفة أيضًا باسم حليب الشوك أو سيليمارين أو الخرفيش) تُعد من الأعشاب الشهيرة في الطب التقليدي، خصوصًا لعلاج الكبد وتنظيف الجسم من السموم.
إليك طريقة الاستعمال الصحيحة لعشبة شوك الجمل:
---
✅ طرق تناول عشبة شوك الجمل:
1. مغلي شوك الجمل (الشاي)
خذ ملعقة صغيرة من بذور شوك الجمل المجففة والمطحونة أو الزهور المجففة.
أضفها إلى كوب ماء مغلي (250 مل).
اتركها منقوعة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يُشرب كوب إلى كوبين يوميًا، ويفضل قبل الوجبات.
🔸 هذه الطريقة شائعة لتقوية الكبد وتنظيفه من السموم.
---
2. مطحون البذور
تُطحن البذور جيدًا حتى تتحول إلى بودرة ناعمة.
يتم تناول نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة يوميًا، يمكن إضافتها إلى الزبادي أو العصير أو الماء.
---
3. كبسولات أو مكملات سيليمارين
متوفرة في الصيدليات كمكمل غذائي.
يُفضل اتباع الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو المكتوبة على العبوة (عادة 140 إلى 300 ملغ يوميًا حسب الحاجة).
---
4. زيت شوك الجمل
يُستعمل أحيانًا لدهن المنطقة المصابة في حالات الأمراض الجلدية.
كما يمكن تناوله بملعقة صغيرة يوميًا لتعزيز صحة الكبد والجهاز الهضمي.
---
⚠️ ملاحظات وتحذيرات:
لا يُنصح باستخدامه للأطفال دون استشارة طبية.
الحوامل والمرضعات يجب أن يستشرن الطبيب قبل تناوله.
قد يُسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل اضطراب المعدة أو الإسهال عند بعض الأشخاص.
لا يُستعمل بكثرة دون إشراف طبي خصوصًا لمرضى ضغط الدم أو مرضى السكري، لأنه قد يؤثر على مستويات السكر.
---
🌿 فوائد مشهورة لعشبة شوك الجمل:
تنظيف الكبد من السموم.
دعم مرضى التهاب الكبد أو تليف الكبد.
تحسين الهضم.
مقاومة الأكسدة والشيخوخة.
تقوية جهاز المناعة.
